ZIOŁA I OLEJKI ETERYCZNE IDEALNE NA ZIMOWE DNI

Zima to czas najdłuższych nocy i często pochmurnych dni. Pojawia się więc u nas obniżony nastrój, co również sprzyja obniżonej odporności. Jak wykorzystać w tym trudnym dla naszego samopoczucia czasie naturalną siłę zamkniętą w ziołach?

„Umami to kwintesencja smakowitości. Wydobycie tego smaku w jedzeniu wymaga czasu: mieszania, marynowania, fermentowania. I ja też poświęcam czas swoim produktom. Maceraty ziołowe, różane czy nagietkowe, zanim nabiorą mocy, stoją sobie na słońcu w oranżerii przynajmniej przez sześć tygodni.”

Zioła mają niezwykłą moc ze względu na bogactwo olejków eterycznych, które nie tylko pięknie pachną, ale mają również niezwykły wpływ na pracę naszego mózgu. Dlatego jesień i zima to idealny czas na skorzystanie z ich właściwości. Zioła mają niezwykłą moc ze względu na bogactwo olejków eterycznych, które nie tylko pięknie pachną, ale mają również niezwykły wpływ na pracę naszego mózgu. Dlatego jesień i zima to idealny czas na skorzystanie z ich właściwości.

Poranny zastrzyk energii

Rano wybieramy wszystkie olejki, które będą nas pobudzać – olejki z gamy olejków cytrusowych. Jeżeli chcemy się uczyć – warto rozpylać sobie olejki z cytryny, limonki, grejpfruta, mandarynki lub pomarańczy. Rano wybieramy wszystkie olejki, które będą nas pobudzać – olejki z gamy olejków cytrusowych. Jeżeli chcemy się uczyć – warto rozpylać sobie olejki z cytryny, limonki, grejpfruta, mandarynki lub pomarańczy.

W okresie obniżonej odporności warto wspomóc pracę naszego organizmu olejkiem z oregano, które nie dość, że działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie to jeszcze – co jest bardzo rzadkie – przeciwwirusowo!

Wieczorne wyciszenie